2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1807 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 155.58g | 炭水化物: 109.01g.
朝食: יטבתה חלב מועשר 1%, Boiled Egg, Avocado, Bell Peppers, Frontier Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, שטראוס קוטג׳ 5%, Pecan Nuts , יטבתה חלב מועשר 2%, Yoplait Yoplait Go Bcaa Peach, Милена Кокосовое Печенье С Гранатом. 昼食: Cauliflower , California Garlic שום גבישי במים, דלידג דג פורל. 夕食: חלב נטול לקטוז 3% (תנובה) חלב נטול לקטוז 3% (תנובה), Honeydew Melon, Sierra Fit Protein Crisps. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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