2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1234 kcal
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脂質: 47.47g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 74.96g.
朝食: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). 昼食: Mr. Djemius Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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