2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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848 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: The Old Mill Fuldkorns Krydderboller, Pepsi Pepsi Max. 昼食: Æg, Tomater. 夕食: Salling Salsa Medium, Salling Tortilla Chips Salt, Levevis Kyllingestrimler. 軽食/その他: Kiks, Pepsi Pepsi Max, Kiks, Rema 1000 Mørk Pålægschokolade, Kærgården Smør, Bakersfield Møllehjul, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max. もっと...
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1667 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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