2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1156 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 121.26g.
昼食: Nestle Kitkat, Arnott's Good Time. 夕食: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sari Roti Roti Tawar (2), MEG Keju Slice, Filma Margarin, Telur, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. 軽食/その他: Relaxa Permen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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