2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2312 kcal
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脂質: 104.64g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 196.52g.
朝食: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Болгарский Перец. 昼食: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Сендвич-Рол Ветчина/Сыр. 夕食: Свиные ребрышки, Зимний салат. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хомка Чипсы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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