2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1065 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Bolamel Pão de Mel Açucarado, Café com Açúcar. 昼食: Alcatra Grelhada, Café com Açúcar, Hershey's Chocolate 40% Cacau Meio Amargo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Bull Whey 4 Protein Premium (Leite Condensado). 軽食/その他: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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