2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1310 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 188.32g.
朝食: Dulce de Membrillo. 昼食: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Cocido de Coles de Bruselas, Tomates, Pimientos Verdes, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cebollas, Pimiento Rojo, Huevo. 夕食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Mandarinas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Chia, Zanahoria, Tomates. 軽食/その他: Peras, Granix Copos de Maíz, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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