2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1804 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Telur Rebus, Siomay, Batagor Batagor, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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