2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
715 kcal
|
脂質: 40.74g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 9.21g.
昼食: Italac Queijo Mussarela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Azeitonas Pretas, Fugini Maionese, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|