2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1335 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Останкино Колбаса Молочная. 昼食: Be True Смузи Клубника-Банан, Цезарь Салат. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Чудо Пудинг Ванильный, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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