2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
5049 kcal
|
脂質: 162.05g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 415.99g.
朝食: Fanex Sos Tysiąca Wysp, Tarsmak Sos do Frytek i Hamburgerów, Fanex Sos Czosnkowy, Ogórki Konserwowe, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Vobro Jamajka, Kisiel, Melaleuca Sustain Sport. 昼食: Martini Martini, Zwykłe Piwo, Lubelska Wódka, Koktajl alkoholowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Riviva Sok Jabłkowy . 夕食: Sos Czosnkowy, Madero Sos Hamburgerowy , Sos Tysiąca Wysp, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に7 kg減量中
|