2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1379 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: Jagung Manis Kuning, Telur Goreng. 昼食: Lontong Sayur. 夕食: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Cappuccino, Nanas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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