2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1805 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 114.52g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Суп Куриный с Чечевицей, Чай, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. 夕食: Nespresso Кофе в Капсулах, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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