2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1479 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 149.71g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, сырники ТФ. 昼食: Каравай Кубани Хлеб, La Paulina Goya, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе. 夕食: запеканка с цветной капустой. 軽食/その他: Бахетле Печенье Сырное, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|