2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1243 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Киевхлеб Хлеб Финский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Master Fish Сёмга Слабосоленая , Глобино Колбаса Докторская, Сырники, Жареное Яйцо. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Сырники. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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