2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1776 kcal
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脂質: 107.57g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 66.96g.
朝食: Brand Lentebock, Alfalfa Spruiten, Gerookte Zalm, Zonnatura Spinazie Spread, Lidl Hüttenkäse , Lidl Spelt Crackers. 昼食: Lidl Serrano Ham, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei. 夕食: Lidl Danish Blue, Milsani Crème Fraîche, Sperziebonen, Biefstuk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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