2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 90.26g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih, Tempe Gembus, Ayam Geprek. 夕食: Telur, Seblak. 軽食/その他: Alpukat, Soyjoy Crispy White Macadamia. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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