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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1149 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 78.94g | 炭水化物: 110.06g.
朝食: Moras, Café, Hileret Stevia, La Serenísima Leche de Almendras, Semillas de Amapola, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Quaker Avena Instantánea, Chia. 昼食: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Queso Cremon Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: La Serenísima Queso Cremon Light, Pimienta Negra, Sal, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, CasanCrem CasanCrem Light, Cholgas, Molinos Ala Arroz Integral. 軽食/その他: Café, La Anónima Pan Negro con Semillas, Nueces, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, La Serenísima Queso Cremon Light. もっと...
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1693 kcal
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運動:
皿洗い - 2 分, ラジオ体操 - 1 時間 1 分, 料理 - 45 分, 座る - 2 時間 30 分, 運転 - 50 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 5 時間, Hipopresivos - 9 分. もっと...
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