2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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925 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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