2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1155 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 107.41g.
昼食: Alface, Brócolis, Macarrão Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Rúcula, Tomates. 夕食: Peito de Frango, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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