2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1067 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Silk Leite de Amêndoas, True Source True Whey Chocolate com Avelã , De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Yorgus Iogurte Grego 0%, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar . 昼食: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha Italiana, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cepêra Mostarda com Mel, La Vita Alface Americana, Maçã Verde. 軽食/その他: Tâmara, Trio Barrinha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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