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I bought a bike. I have not rode a bicycle for several decades. Went for a 4.5 mile h*I*l*l*y ride. Had an ice cream cone for my dinner. Fun Sunday!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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731 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 84.41g.
朝食: Shoppers Value Mixed Fruit, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bacon, Egg. 昼食: Bella's Food Bella's Organic Blackberry and Fig Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens, Salami. 夕食: Dairy Queen Vanilla Cone (Medium). もっと...
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1858 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Go you! And I had an ice cream cone for dinner to, lol!
2014年 07月 20日 投稿者: Suzi161
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I LOVE to bike. Let's do it! It is hard to be patient, but we will get there. I don't think I should expect more than a pound or two a week or I just set myself up for disappointment. Having said that, I would take 3 or 4. I just want to discipline myself to a healthy routine and then stick with it.
2014年 07月 21日 投稿者: hotchick2
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