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Almoço 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1069 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 76.54g.
昼食: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. 夕食: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. もっと...
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2984 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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