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Ужин: горбуша, тофу, ол.масло, 🍅 БЖУ: 52г/33г/19г (578ккал)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1521 kcal
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脂質: 73.54g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 117.31g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Квасоля З Овочами, Яблоко, Помидоры, Агропрод Соевый Продукт Тофу. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Хит Продукт Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: Квас. もっと...
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2182 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 24 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 32 分, 走る - 時速10km - 36 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 11 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Да! Вот, попалась за низкую цену вкусная и умеренно соленая рыбка 🤤
2021年 09月 18日 投稿者: anyabalakay
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