2021年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
125.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1170 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Richester Cream Cracker Superiore, Banana Prata. 昼食: CRAC Batata Palha Extrafina, Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomatinho, Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça de Pernil , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|