2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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2184 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 283.79g.
朝食: Ser Gouda, Bułka Pszenna, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krakus Pierś z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Star Rożki Łagodny Ser. 軽食/その他: Desperados Piwo, Hanka Michałki. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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