2021年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1729 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Lula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Mangas, Mangas, Fiore Creme de Leite Fresco, Fiore Creme de Leite Fresco, Fiore Creme de Leite Fresco, Cebolas, Lula, Alho, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Abóbora Paulista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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