2183 kcal 脂質: 110.12g | たんぱく質: 155.60g | 炭水化物: 149.16g.   朝食: Сыр Чеддер, Ветчина Куриная, Сыр Моцарелла, Ветчина Индейки, Молоко, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яичный Белок. 昼食: Томатный Сок, Рис, Куриное Филе. 夕食: Кокос, Барабулька, Авокадо. 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...

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コメント 
исключите колбасу и хлеб 
2021年 09月 17日 投稿者: milananurullina
на завтрак многовато выглядит 
2021年 09月 17日 投稿者: РаушанРоуз
если без перекуса до обеда то вполне нормально.сытно. 
2021年 09月 17日 投稿者: Акмарал123

     
 

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