2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
2269 kcal
|
脂質: 77.63g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 287.73g.
朝食: Блины на Молоке, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Шармэль Зефир Яблочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Сладкий или Горький Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|