2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 30.0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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476 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 10.75g | 炭水化物: 1.97g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Member's Mark Chunk Light Tuna in Water, Heinz Real Mayonnaise. 軽食/その他: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1188 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 16 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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