2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1482 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 123.49g | 炭水化物: 148.34g.
昼食: Azeite de Oliva, Goiaba Vermelha, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Suco de Limão, Tomates, Cebolas, Contra-filé Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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