2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1440 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 202.88g.
朝食: Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Zentis Aachener Pflümli, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Alpro Hafer & Mandel, Gut & Günstig Skyr Natur, Burger Knäckebrot Urtyp, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich. 昼食: Gewöhnlicher Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chef Select Frische Eier-Spätzle, Lidl Pulled Chicken. 夕食: Rossmann Agavendicksaft, Belbake Walnüsse Gemahlen, Alpro Hafer & Mandel, Kölln Dinkelflocken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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