2021年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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3134 kcal
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脂質: 123.93g | たんぱく質: 263.24g | 炭水化物: 232.93g.
昼食: ICA Spenat , ICA Nötfärs 12%, Frebaco Matvete. 夕食: Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. 軽食/その他: Lindt 90% Cocoa , Dalblads Swebar Mudcake, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär, Garant Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Chocolate . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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