2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1332 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Sobik Górski Przysmak, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 夕食: Tesco Gnocchi, Konspol Polędwiczki Panierowane z Kurczaka . 軽食/その他: Fit & Easy Lunch Menu Makaron i Kurczak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
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2021年 09月 17日 投稿者: benia540
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Ja do formy jeszcze z 4,5 kg bo coś widzę, że do 78kg to chyba będzie mało, raczej do 75 kg trzeba będzie 😉
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