2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1366 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 116.86g | 炭水化物: 157.65g.
朝食: Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Dulces de la Rosa Mazapán Cubierto de Chocolate, Manzana Roja, Apio, Almendras, Lyncott Queso Cottage 4%, Frijoles Cocidos, Ejotes, Col, Tortillas de Maíz, Yema de Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Clara de Huevo. 昼食: Manzana Roja, Papaya, Tortillas de Maíz, Col, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Morrón, Jitomate. 夕食: Lala Queso Oaxaca Reducido en Grasa, Tortillas de Maíz, Col, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cebollas, Jitomate, Marina Azul Atún Sólido en Agua. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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