2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1091 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, toping ayam, Mie Telur Kering. 軽食/その他: Nanas, Cimol, Pisang, Pisang, kopi susu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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