2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1741 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 133.37g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Protein Morango , Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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