2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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196 kcal
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脂質: 5.45g | たんぱく質: 11.40g | 炭水化物: 26.37g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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