2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2719 kcal
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脂質: 108.67g | たんぱく質: 153.70g | 炭水化物: 260.26g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Buitoni Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Sahne Zum Kochen, Apfel. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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