2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1199 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Sargento Muenster Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Pruvit Keto Os Nat Lite. 昼食: Gala Apples, Golden Delicious Apples, Hormel Compleats Cheese Manicotti with Meat Sauce. 夕食: Smoked or Cured Ham, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Real Ketones Keto Powder Sticks, Hormel Compleats Homestyle Roast Beef & Mashed Potatoes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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