|
Сегодня 8ой день #соткасекта, вчера был выходной, и знаете после отдыха сил столько, хотя на тренировку не особо хотелось идти, но я собралась с мыслями и пошла, сначала отвела детей в садик и, потом пошла в поликлинику, наверно если бы не она я бы наверное пошла домой, надо было нести анализы детские, отнесла и видимо уже на автомате пошла в сквер, перед тренировксми, я обычно хожу 4 круга, а хорошо что дождя нет сегодня, и ветра, я прошлась, а потом пошла на площадку, ну а там уже все по накатанной, было в кайф, надо запомнить эти ощущения после тренировки, лёгкая усталасть такая, эйфория какая то, у вас тоже такое бывает?)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
2031 kcal
|
脂質: 80.18g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Ягодный Край Желе Яблочное, Варенье Черничное, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Простой овсяноблин, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Тимоша Пастила Ванильная, Домашние Заготовки Лечо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Горошек Зелёный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Чечевица Красная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. もっと...
|
|