2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1615 kcal
|
脂質: 73.12g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Нектарины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Дикси Мед Липовый, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения. 昼食: Увелка перловка, Лэнд Филе Куриное Жареное. 夕食: Магнит Слива, Нектарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Зеленый Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 軽食/その他: Зеленый Чай, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Almette Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|