2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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990 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 93.53g.
朝食: Подсолнечное Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Манго. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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