2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1315 kcal
|
脂質: 34.89g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. 昼食: Макароны Отварные, Курица Вареная, Капустный Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Окей Компот из Сухофруктов. 夕食: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Яблочный, Блины, Милка Шоколад с Орео, Оливье с Курицей, Гуляш из Свинины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|