2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1204 kcal
|
脂質: 44.33g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Курица Вареная, Манную Кашу. 昼食: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Рассольник, Картофельный Салат. 夕食: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Макароны Отварные, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Гуляш из Свинины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|