2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163.4 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 88.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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429 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 29.33g | 炭水化物: 20.36g.
朝食: Курица Вареная, Картошка Вареная. 昼食: Картошка Вареная, Русские Колбасы Ветчина из Индейки . 夕食: Сыродел Сыр Адыгейский , Агуша Творог Детский Персик, Творог 9%. 軽食/その他: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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