2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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915 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Сало, Дружба Хлеб для Пикника Тостерный, Баклажаны Тушеные, Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао. 昼食: Арбуз, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения. 夕食: Вареники с Картошкой. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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