2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1779 kcal
|
脂質: 73.56g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 148.52g.
朝食: Голубика, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Ашан Инжир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Пятерочка Яйца, Творог 5%. 昼食: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Бульон Куриный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Бифиссимо Мороженое, Крамбл с вишней, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Дикси Перец Печеный, Окей Баклажан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Бифиссимо Мороженое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|