2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
|
2087 kcal
|
脂質: 85.50g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 190.70g.
昼食: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Wendy's Ketchup (Packet), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12). 夕食: Great Value Natural Apple Sauce, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Mashed Potatoes. 軽食/その他: Krispy Kreme Glazed Blueberry Cake Doughnut. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|