2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1434 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten Low Carb. 軽食/その他: Mondamin Waffeln, Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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体重に変化ありません
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